Первый приёмФорель, творожный сыр, картофель, какаоКачество еды 85% · энергия после приёма 5/10
защищённый вход
Войти в MyEpigen
Подтвердите вход ключом этого устройства: Face ID, отпечатком или PIN.
или начните здесь
Сайт работает самостоятельно. После входа профиль можно безопасно связать с Telegram Mini App одним кодом.
12 августа / среда
Мой
Мой
день.
Сегодня важнее не ускоряться, а вернуть телу ровную энергию.
68ритм дня
Ваша система сегодня
в устойчивом диапазоне
+8 к личной норме за неделю
Сигнал дня
5 дней
Собрать энергию к вечеру
42%сводка дня
Следующая точка · 14:30
Белок + вода
Добавьте 35–45 г белка и 500 мл воды. Это закроет главный дефицит первой половины дня.
Калории
1057 / 2475
Белок
59 / 152 г
Жиры
0 данных нет
Углеводы
0 данных нет
Клетчатка
0 данных нет
Вода
270 / 2850 мл
Сегодня отмечено 0 из 10
Все точки моего дня
Ход дня
События и реакции тела
ГидратацияВода · 270 млДо личной нормы осталось 2.58 л
Следующий шагБелковый приём + водаРекомендация ИИ Эпиген по текущему ритму
Сегодня · 19:00
Мозг, энергия и фокус
Эфир команды Epigen · 38 минут
Ваш маршрут
неделя 2
12 недель к устойчивой энергии
Профильготово
Питаниесейчас
Сондалее
Тело4 этап
Через 4 ч 18 мин
Мозг, энергия
Мозг, энергия
и фокус
Как сон, питание и дофамин формируют способность удерживать внимание.
Последняя записьСтабильный сахар без крайностей28:14 · команда Epigen
08:4228:14
На этой неделе
Живые встречи
19:00 · эфирМозг, энергия и фокусНейрофизиология повседневной энергии
18:30 · Q&AОтветы на вопросыКураторы проекта
19:00 · практикумСнижение веса без диетПитание как система сигналов
Месяц знаний
и практик
Эфиры, разборы, Q&A и материалы собраны в едином ритме.
ПНВТСРЧТПТСБВС
Понимать тело
на разных уровнях
Инструменты
Рассчитать и применить
Полная библиотека Epigen
62 материала и инструмента
Рекомендация дня
Мягкая активация тела
Сон и энергия сегодня указывают на бережный режим без высокой пульсовой нагрузки.
18 минут2 уровень96 ккал
Выберите состояние
Тренировка под ваш ритм
Ваш цифровой двойник
Евгений
Маршрут пересчитан по данным за 5 дней.
78%точность профиля
Профиль собирается
Заполните стартовые блоки
После ответов здесь появятся персональные ориентиры, системы внимания и маршрут.
Сводка профиля
Личные ориентиры
Главная цель
до 3 ноябряМинус 8 кг без потери энергии
Вес87.4−1.6 кгЭнергия6.8+1.3Сон7:06+34 мин
Профиль
2Питание
3Сон
4Тело
Полный аудит
Карта состояния
—восстановление
—энергия
—движение
Главный сигналОтчёт ещё не сформированНажмите ниже, чтобы собрать сводку по актуальным данным.
Анкета углублённая
Органы и системы
Рацион
37 / 100Микронутриенты
Витамин A26%
B1234%
Витамин D12%
Калий54%
Кальций70%
Магний34%
Железо33%
Цинк25%
Данные профиля
Анкеты и синхронизация
MyEpigen Body Twin · Евгений
Увидеть себя
Увидеть себя
в динамике.
Ваше тело, маршрут и возможные изменения в одной живой модели.
Текущий образ
кг
Сценарий тела
liveСмоделировать изменения
Талия94 см
Жировая масса20.1 кг · 23%
Скелетные мышцы34.8 кг
Персональная визуальная симуляцияНе медицинский прогноз: модель уточняется по росту, замерам, составу тела и повторным сканам.
Создать моего двойника
0 / 2Два снимка тела
Фронтальный и боковой кадр в облегающей непрозрачной спортивной одежде.
Данные для моделииз профиля
Локальная проверка кадра
В прототипе фото остаются на устройстве.Перед облачной реконструкцией приложение отдельно запросит согласие и покажет срок удаления исходников.
Тело меняется не по одной цифре
12 недель87.4старт85.8сейчас79.4цель
Вес, окружности, мышечная масса, сон и активность обновляют цифровой образ вместе.
Документы рядом.
Контроль остаётся у вас.
Исходные PDF и изображения шифруются на этом устройстве. В российском контуре сохраняется только техническая отметка о документе.
Документы
0Мой архив анализов
Напоминания,
которые звучат лично.
Запишите короткий образец на устройстве или выберите голос эксперта. Облачное клонирование остаётся выключенным до отдельного согласия и утверждённого провайдера.
Шаг 1
на устройствеКто будет говорить
Прочитать варианты.
Не ставить диагноз.
Файл разбирается прямо на устройстве. В российский контур сохраняется только короткая сводка по поддерживаемым маркерам, без исходного файла.
Локальный импорт
TXT / CSVФайл генотипирования
0поддерживаемых маркеров
После локального чтения здесь появятся темы и уровень доказательности.
Ваши данные.
Ваши решения.
Показываем, что хранится в российском контуре, что остаётся на устройстве и какие функции используют внешнюю обработку.
Режимы обработки
RUТекущий контур
Профиль систем
Тело говорит
Тело говорит
через сигналы
Ответы уточняют маршрут и связывают самочувствие с питанием, сном и нагрузкой.
0%0 из 35 анкет заполнено
Полный профиль
Три уровня анкет
Базовые данные, цели, образ жизни и отправная точка маршрута.
Сигналы без
ручного ввода
Сон, пульс, HRV, шаги и тренировки дополняют персональный маршрут.
Источники данных
Подключённые сервисы
Apple Healthнужен мост нативного приложения
Health Connectнужен мост Android-приложения
Oura / GarminHRV, сон, восстановление
WHOOPнагрузка и восстановление
7:06сон4 832шаги76пульс42HRV